Роспотребнадзор рекомендовал россиянам в период жары отказаться от употребления жирной пищи и больше пить чай. Об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщили в пресс-службе ведомства.

«Потребность в энергии в жаркую погоду снижается, в связи с чем организму летом нужна менее калорийная пища - необходимо отказаться от жирной пищи, а потребление мяса свести к минимуму. Приемы пищи желательно исключить в самое жаркое время дня, перенеся их на утро и вечер. В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется употреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, кисло-молочных напитков с низким содержанием жира, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков, избегая употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических и алкогольных напитков», - сообщили в пресс-службе.

В Роспотребнадзоре рекомендовали для соблюдения питьевого режима выпивать до 1,5 литров жидкости в сутки. В службе также отметили, что резко увеличивать количество потребления воды не стоит людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы.

«Если почувствовали себя плохо, не занимайтесь самолечением, а немедленно обратитесь к врачу», - подчеркнул собеседник агентства.

Ранее директор Гидрометцентра Роман Вильфанд сообщил Агентству «Москва», что температура воздуха в неделю, предшествующую Дню Победы, будет достигать 25 градусов, что выше климатических норм.