Перед купанием в проруби на Крещение рекомендуется охлаждаться постепенно. Об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщил главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.

«Купание в ледяной воде без специальной подготовки и опыта закаливания в целом представляет собой определенные опасности для организма - нарушения в работе сердца из-за спазма сосудов, судороги и быстрое развитие пневмонии в результате переохлаждения. Охлаждаться перед погружением лучше постепенно: сначала снять верхнюю одежду, через несколько минут - обувь, затем раздеться по пояс и только потом заходить в воду. После купания необходимо сразу растереться махровым полотенцем, надеть теплую одежду, рекомендуется выпить чашку горячего чая и зайти в теплое помещение», - сказал А.Тяжельников.

Он отметил, что перед погружением в ледяную воду категорически не рекомендуется употребление алкоголя.

«Он будет способствовать быстрому переохлаждению и даст лишнюю нагрузку на сердце. Не рекомендуется и курить на морозе - никотин нарушает кровообращение, чем увеличивает риск обморожения», - добавил А.Тяжельников.

По его словам, купание в ледяной воде увеличивает риск спазма сосудов и даже микроинсульта при артериальной гипертензии, а низкое давление может привести к судорогам и опасности потери сознания в воде. Категорически не рекомендуется погружаться в холодную воду людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы или бронхолегочными заболеваниями.