Дождливая, прохладная погода провоцирует и увеличивает риск заболеть ОРЗ и гриппом, поэтому осенью следует особенно внимательно относиться к здоровью - тепло одеваться, укреплять иммунитет, подумать о своевременной вакцинации. Об этом сообщил Агентству городских новостей «Москва» главный специалист по первичной медицинской помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.

«Попав под холодный дождь и ветер, можно легко переохладиться. Переохлаждение же является стрессом для организма, который снижает иммунитет. Грипп - вирусное заболевание, которое передается воздушно-капельным путем и даже через руки. И если вы промерзли под дождем, то не заболеете от переохлаждения гриппом, однако станете более уязвимыми для бактерий и вирусов, которые циркулируют вокруг. Поэтому стоит особенно внимательно относиться к здоровью осенью», - сказал специалист.

А.Тяжельников посоветовал одеваться по погоде, носить соответствующую обувь, не забывать при выходе на улицу зонты и дождевики, укреплять иммунитет витаминами из фруктов и овощей.

«Если же непогода застала вас врасплох, и вы промокли и замерзли, постарайтесь скорее согреться. Можно зайти и обсохнуть в помещении, например, в кафе. Желательно выпить горячий травяной чай с медом, имбирем, лимоном. Пока не пройдет озноб, лучше не выходить из теплого помещения. Дома можно согреться под теплым душем, сделать горчичную ванночку для ног», – добавил врач.

Он подчеркнул, что алкоголь - не лучший способ согреваться при переохлаждении. Эксперт пояснил, что алкоголь согревает только в первые минуты - расширяются кровеносные сосуды и наступает ощущение тепла. Однако через некоторое время, когда алкоголь начнет выводиться из крови, сосуды сузятся, и станет еще холоднее.

Врач также напомнил о своевременной вакцинации, которая является самой эффективной защитой от гриппа.

Вакцинация от гриппа стартовала в Москве 4 сентября. В рамках прививочной кампании помимо кабинетов в городских поликлиниках будет работать 65 мобильных пунктов вакцинации: 31 - около 29 станций метро, три - у станций Московского центрального кольца, один - рядом с железнодорожной платформой «Крюково» и два - во флагманских центрах госуслуг «Мои документы». Кроме того, прививку можно будет сделать в павильонах «Здоровая Москва», которые работают в столичных парках.

Ранее сообщалось о том, что в столичном регионе в предстоящее воскресенье ожидаются дождь и мокрый снег.