Храп спящего рядом человека терпеть не стоит, так как он отображается не только на его качестве сна, но мешает полноценно высыпаться и партнеру. Об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщил доктор медицинских наук, невролог, ведущий научный сотрудник НИКИО имени Свержевского столичного департамента здравоохранения Михаил Тардов.
«Храп нарушает качество сна не только самого храпящего человека, но и его пары, спящей рядом. Даже если звук не будит спутника (спутницу) храпящего человека, глубокий сон становится прерывистым или вовсе невозможным. Это приводит к тому, что сон не дает возможности отдохнуть, и, напротив, вызывает повышенную сонливость в дневное время; которая не просто ухудшает качество жизни во время бодрствования, но может быть опасна – особенно для водителей и лиц, работающих с движущимися механизмами», - сказал Михаил Тардов.
Он отметил при этом, что раздельный сон может стать выходом для одного из супругов, но влечет за собой риски для храпящего. Так, находящийся рядом с ним человек может заметить остановку дыхания во сне - апноэ. А храп, как пояснил врач, может быть одним из основных симптомов этого синдрома.
«Раздельный сон, как правило, в этом случае создает более комфортные условия для полноценного отдыха, хотя многое зависит от взаимоотношений в каждой конкретной паре. С другой стороны, в случае раздельного сна уменьшаются шансы на то, что один из супругов заметит остановку дыхания во сне второго супруга, которая может возникать на фоне храпа. В этом случае многие проблемы: повышение давления, утренние головные боли, ночные нарушения сердечного ритма, снижение потенции, дневная сонливость - не находят объяснения. В результате до 25% храпящих людей не имеют представления о нарушении дыхания во сне (апноэ). В этой ситуации стоит обратиться к врачу для проведения детального обследования, выявления причин и возможностей их решения. Если один из супругов заметил тревожный храп у второго - в его же интересах - посоветовать ему обратиться за медицинской помощью», - заключил Михаил Тардов.