Муссировать тему коронавируса в период домашней самоизоляции при общении с друзьями и родственниками не стоит, поскольку негативные эмоции способны ослабить иммунитет, усилить чувство тревожности и привести к появлению нежелательных симптомов. Об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщила член Федерации психологов образования РФ, кандидат педагогических наук, доцент Московского городского педагогического университета Юлия Челышева.
«Каждый врач скажет, что любая болезнь протекает легче, если мы спокойнее относимся к проблеме, позитивно оцениваем ситуацию и не муссируем ее с точки зрения горя и беды, а пытаемся жить в предлагаемых обстоятельствах, полагаясь на чувство юмора и положительные прогнозы. Сейчас основная задача - не усугублять подавленное состояние родных и близких, а максимально поднимать их дух. Смотреть на вещи позитивно, включать полезные передачи, читать хорошие книги и, конечно же, много шутить. Если человек настроен пессимистично, постарайтесь поговорить с ним о ситуации, понять, что привело к такому настроению, найти положительные аргументы и даже плюсы в сложившихся обстоятельствах», - сказала Юлия Челышева.
По словам психолога, тему коронавируса лучше не затрагивать по собственной инициативе, а если разговор о заболевании все-таки зашел, стоит воздержаться от споров с собеседником.
«Уходить от таких разговоров не следует, но и спорить точно не нужно. Выслушать мнение - да, привести пару аргументов - да, посмеяться над проблемой - вполне возможно. Но ни в коем случае не доказывать свою правоту с пеной у рта, портить отношения с близкими людьми. Потому что правых в этой ситуации нет, мало кто из нас является специалистом-вирусологом. Самое главное - смотреть на ситуацию позитивно и не паниковать. Как только паникуем, организм ослабляется и становится уязвимым для любой существующей болезни. У вас запросто могут проявиться нежелательные симптомы. И даже если нет коронавируса, вы будете находить его признаки», - добавила Юлия Челышева.