Школьникам необходимо заниматься спортом дома, в том числе делать наклоны, приседать и стоять в планке. Об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщили в пресс-службе столичного департамента образования и науки.

«Во время каникул департамент образования и науки Москвы рекомендует детям уделять больше времени спорту и поддерживать физическую активность для укрепления иммунитета. Для этого был запущен проект «Здоровые каникулы», в социальных сетях которого ежедневно транслируют спортивные программы и несложные тренировки. Эти программы тренировок включают наклоны, приседания и планку», - отметили в пресс-службе.

В департаменте привели слова директора Центра патриотического воспитания и школьного спорта Матвея Говорущенко о том, что предлагаемые упражнения просты и безопасны.

«Мы стараемся помочь детям проводить время на каникулах с пользой для здоровья. Каждый день спортсмены Центра патриотического воспитания и школьного спорта показывают простые безопасные упражнения, которые помогают детям оставаться в тонусе, улучшают самочувствие и укрепляют иммунитет. Любой желающий может посмотреть онлайн-тренировки в социальных сетях центра» - отметил он.

В пресс-службе подчеркнули, что помимо этого многие учителя московских школ ведут спортивные активности в своих аккаунтах в социальных сетях.

«Так, например, школа №1387 запустила для учеников ежедневные тренировки с олимпийской чемпионкой по художественной гимнастике Марией Нетесовой и чемпионом мира по фитнесу Дмитрием Яшанькиным. Учителя школы №222 запустили спортивный челледж по планке в соцсетях для ребят, а в школе №152 проходят курсы видеоразминок «Активные перемены» на YouTube-канале. Присоединиться к проекту «Здоровые каникулы» можно в любое время, записи транслируют ежедневно с 10:00 в «Инстаграме», - заключили в департаменте.