В жаркую погоду лучше отказаться от кофе и алкоголя, которые создают лишнюю нагрузку для организма. Об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщил главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.

«В жаркую погоду организм работает на пределе, пытаясь адаптироваться. Поэтому надо избегать любых лишних перегрузок - переедания, употребления алкоголя. Особенно опасно после приема алкогольных напитков разгоряченными на солнце прыгать в холодную воду водоемов. Летом пикники с алкоголем по этой причине часто становятся причиной трагедий», - сказал Тяжельников.

По словам врача, кофе в жару приводит к обезвоживанию. «Важно соблюдать питьевой режим - пить воду с небольшими интервалами и носить емкость с водой с собой. Кофе же способствует быстрому выведению жидкости из организма», - пояснил он.

Ранее Андрей Тяжельников сообщил, что одноразовые медицинские маски при использовании в жару необходимо менять каждые 20-30 минут, так как высокая температура быстрее выводит из строя их защитный слой.