В центре «Моя карьера» 22 и 29 марта пройдут тренинги по работе с эмоциональным состоянием и стрессом. Об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщили в пресс-службе столичного департамента труда и социальной защиты населения.

«Сотрудники центра отмечают, что человеку, находящемуся в раздраженном состоянии, сложно эффективно работать, поскольку фокус внимания направлен на проживание своих эмоций. Для тех, кто хотел бы научиться следить за своим эмоциональным состоянием, 22 марта пройдет тренинг «Эмоциональный интеллект. Модуль 1. «Мои эмоции», - рассказали в пресс-службе.

Там пояснили, что эксперты центра научат участников распознавать свои эмоции и эмоции других людей. Отмечается, что данная техника поможет научиться справляться со своей тревожностью во время прохождения испытательного срока на новой работе и быстрее наладить контакт с коллегами.

«Современный ритм жизни и работы вносит очень много стресса в жизнь практически каждого горожанина. Особенно, если человек находится в поиске работы. На занятии «Как управлять своей работоспособностью. Стресс-менеджмент» 29 марта москвичи смогут разобраться, от чего зависит уровень работоспособности и стресса», - добавили в департаменте.

На втором занятии специалисты расскажут о приемах повышения мотивации в работе и жизни, а также поделятся методами профилактики и выхода из стресса.