В столице с 19 октября стартует 30-дневная программа «Йога трансформация», в рамках которой горожане смогут бесплатно посетить занятия по йоге. Об этом сообщили в пресс-службе государственного музея-заповедника «Кузьминки-Люблино».

«19 октября в парке «Кузьминки» стартует бесплатный 30-дневный марафон «Йога трансформация», где каждый желающий сможет ощутить наполненное ресурсное состояние тела и ума, а также погрузиться в мир основ йоги и интересных лекций на тему саморазвития и упорядочивания жизни. После прохождения этой программы каждый участник ощутит прилив сил и внутреннюю гармонию», - говорится в сообщении.

Отмечается, что в программе собраны дыхательные и медитативные техники глубокого расслабления. В практической части запланированы занятия по хатха-йоге для укрепления мышц, увеличения гибкости и подвижности тела. Марафон проведет сертифицированный инструктор хатха-йоги с международным дипломом Лилия Ираидова.

Расписание занятий опубликовано на сайте парка «Кузьминки-Люблино». Для участия требуются регистрация и QR-код, подтверждающий защиту от коронавирусной инфекции, а также коврик для йоги.