Людям старше 40 лет с наступлением осени рекомендуется проверить состояние здоровья и способность организма противостоять инфекциям. Для этого нужно как минимум сдать общий анализ крови, это можно сделать в павильонах «Здоровая Москва». Об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщил главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.

«С наступлением осени снижается среднесуточная температура воздуха, увеличивается его влажность, световой день становится короче. В это время обычно отмечается подъем острых респираторных заболеваний, а также обострение хронических, поэтому очень важно быть уверенным в своем иммунитете. Чаще всего проблемы с иммунитетом мы замечаем у пациентов старше 40 лет. Один из самых простых анализов, который дает возможность получить предварительную информацию о состоянии своего здоровья и способности организма противостоять инфекциям, - клинический анализ крови», - сказал Андрей Тяжельников.

По его словам, основные показатели крови, на которые необходимо обратить внимание, это: гемоглобин, лейкоциты, тромбоциты и скорость оседания эритроцитов. Отклонения от нормы говорят о том, что иммунитет ослаблен либо организм в настоящее время борется с инфекцией.

«От концентрации гемоглобина зависит самочувствие человека и его работоспособность. Лимфоциты отвечают за противовирусную защиту, эозинофилы - за борьбу с аллергическими реакциями или паразитарными инфекциями. Скорость оседания эритроцитов - это показатель, который имеет важное значение для диагностики организма, его изменение может служить косвенным признаком текущего воспалительного или любого патологического процесса», - пояснил Андрей Тяжельников.

Врач отметил, что некоторые показатели можно скорректировать сбалансированным питанием. Он напомнил, что в рационе должны присутствовать овощи, фрукты, а также достаточное количество белков. Кроме того, для улучшения состояния здоровья рекомендуется наладить режим сна и эмоциональный фон.

«Именно это мы советуем для укрепления иммунитета. Но нужно помнить, что только врач может правильно оценить показатели анализа», - подчеркнул Тяжельников.

Эксперт напомнил, что жители столицы могут проверить здоровье во время прогулки в парке - в любом павильоне «Здоровая Москва».

«Начать нужно с самого простого. Настоятельно советую всем жителям Москвы воспользоваться замечательной возможностью для обследования здоровья. Сейчас в 46 парках Москвы открыты павильоны «Здоровая Москва», где возможно проверить здоровье в комфортной атмосфере, совместив это полезное мероприятие с прогулкой», - рассказал Андрей Тяжельников.