В состоянии тревожности у человека усиливается желание совершать импульсивные покупки в период распродаж, это позволяет обеспечить себе чувство защищенности. Об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщила практикующий психолог, преподаватель Московского института психоанализа Анастасия Пономаренко.

«Если вспомнить историю человечества как вида, мы видим, что еще со времен кроманьонцев человек испытывает в той или иной степени дефицит различных ресурсов - еды, вещей, тепла, защиты. И, например, добыв себе шкуру, у древнего человека появляется ощущение безопасности. Импульсивные покупки - это бессознательный способ обеспечить себе безопасность прямо здесь и сейчас. В состоянии повышенной тревожности это желание усиливается, так как тревожность как раз сигнализирует об отсутствии так важной для человека безопасности. Поэтому в таком состоянии шопинг особенно нежелателен: чтобы обеспечить себе чувство «защищенности», человек начинает скупать все, что, как кажется, ему нравится или очень нужно», - сказала Пономаренко.

По словам специалиста, чтобы избежать ненужных приобретений, необходимо заменять шоппинг другим видом досуга.

«Можно ввести ритуалы. Например, составьте список удовольствий, и минимум три-пять вещей из этого списка делайте ежедневно. Удовольствие, как и работа, должны быть запланированы. Планируйте свой отдых. Мы часто идем на шопинг, чтобы отдохнуть. Поэтому вы должны знать, что вы будете делать в свои свободные часы. Запланируйте прогулку, посещение музея, встречу с друзьями - все что угодно, кроме шоппинга», - пояснила эксперт.

Пономаренко добавила, что если желание пойти в торговый центр побороть не удалось, идти туда следует с четким списком покупок.

«А еще лучше взять с собой знакомого с холодной трезвой головой, который не позволит отступить от этого списка», - заключила психолог.