Жесткие диеты и неправильное питание могут привести к проблемам со зрением в детском и подростковом возрасте, сообщила пресс-служба министерства здравоохранения Подмосковья со ссылкой на врача-офтальмолога Научно-исследовательского клинического института (НИКИ) детства министерства здравоохранения Московской области Оксану Редько.

«Патологии зрения бывают разные. И если говорить про школьную близорукость, то здесь конечно работает генетическая программа. Если хорошая генетика, то гаджетами заработать себе «минус 3» невозможно. Но если есть отягощенная наследственность, то начинают влиять факторы внешней среды: гаджеты, недостаточность прогулок, неправильное питание. И здесь родителям надо быть бдительными. Важно правильно и разнообразно кормить ребенка, не допускать дефицита. Нельзя идти на поводу и давать одни макароны. Или спокойно смотреть, когда девочки-подростки начинают голодать в погоне за фигурой – это вредно для зрения», – приводятся в сообщении слова Оксаны Редько.

Врач добавила, что для сохранения зрения важно соблюдать правило: каждые 20 минут делать перерыв в 20 секунд, чтобы посмотреть вдаль на 5 м и дальше. Это полезно не только детям, но и взрослым, работающим за монитором.