Перед длительным пребыванием на солнце лучше отказаться от душа с мылом, а также использования косметики с кислотами, такие средства ослабляют естественную защиту кожи и увеличивают риск ожогов. Об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщил ведущий научный сотрудник – заведующий лабораторией анализа показателей здоровья населения и цифровизации здравоохранения МФТИ Станислав Отставнов.

«Убирая «лишнее», мы ослабляем естественный защитный слой кожи. Поэтому не рекомендуется использовать кислоты перед походом на пляж, а также мыться с мылом перед длительным пребыванием на солнце. Рекомендуется применять очищающие средства с мягкими поверхностно-активными веществами. Также коже необходимо обеспечить надежную защиту – использовать кремы с SPF не ниже 50 и не выходить на солнце без очков и панамки», – сказал Отставнов.

Специалист напомнил о том, что в жару необходимо пить воду и морсы, чтобы поддержать водный баланс и избежать теплового удара.

Он также призвал не пытаться скрыться от солнечных лучей в реке или море.

«Неэффективность этого метода можно доказать с точки зрения физики: вода прекрасно пропускает солнечные лучи, а капли воды на теле так вообще работают как «лупа», что только усиливает величину локального воздействия ультрафиолетового излучения на человека», – пояснил он.

Эксперт напомнил, что длительное пребывание на солнце может привести к ожогам, тепловому удару, а также онкологическим заболеваниям. «Не стоит забывать, что именно ультрафиолет – основной фактор преждевременного старения кожи», – добавил Отставнов.

Недостаток солнца тоже плохо влияет на организм, подчеркнул ученый. Он пояснил, что в этом случае развивается дефицит витамина D, что приводит к утомляемости, простуде, депрессии и набору веса. 

Ранее научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд сообщил Агентству «Москва», что на этой неделе в столице будет жарко, столбики термометров могут подняться до плюс 28 градусов.